【科学强国】每天喝瓶啤酒养生还是伤身?
【科学强国】每天喝瓶啤酒养生还是伤身?
【科学强国】每天喝瓶啤酒养生还是伤身?,怎么出题养生保健的,传统养生之养性情,供销养生壶点胶机最新的研究表明,每天喝一瓶啤酒,对于身体不但没有危害,反而能够促进肠道的菌群多样化。
英国天空新闻台报道,一项新的研究表明,啤酒可以改善男性的肠道健康,从而降低患某些慢性疾病的风险。
在这项研究中,19 名男性被分成两组,他们在晚餐时喝了一瓶 330 毫升的啤酒,持续四个星期。
在测试期结束时,两组的肠道微生物组的细菌多样性都更高,肠道健康也有所改善。
研究团队的里斯本大学安娜·法里亚教授说:“每天一瓶啤酒,不管有没有酒精,都可以作为改善我们微生物群的策略,可以改善、均衡饮食。”
参与研究的男性年龄分布在 23 至 58 岁之间,研究将他们随机分为两组,研究要求参与者不改变他们原本的运动和饮食习惯。
在实验结束时,研究人员分析参与者的实验样本显示男性肠道中的细菌范围更大。
此前也有一项研究发现,当男性和女性饮用不含酒精的淡啤酒 30 天时,他们的肠道微生物群多样性会增加。
根据《中国膳食指南》的规定,我国男性酒精摄入量不要超过25g,女性不要超过15g。按照啤酒的度数4%来换算,可以算出男性大约能饮用625毫升的啤酒,女性则只有375毫升的量。也就是说,大多数人在一瓶啤酒的饮用范围内,对身体是不会造成太大损害的。
许多中年男性都会存在“将军肚、啤酒肚”,这其实就是长期饮酒导致的,啤酒是由谷物酿造而成,其中的能量物质也不少;而且啤酒会胀肚子,自然就会使得肚子一天天的变圆、变大。
因为啤酒的酿造原材料中,含有大量的钙元素和草酸元素,这些成分都是形成肾结石所需要的。如果长期大量饮用啤酒,这些物质就会在肾脏中堆积起来,形成一个个小石子,从而形成肾结石。
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